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PROGRAMA

 

Encontrando la seguridad en mi cuerpo

22-24 enero

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La seguridad no es solo una experiencia mental. Es algo que el cuerpo necesita sentir.

Muchas veces vivimos en alerta, desconectadas de nuestras necesidades, límites y sensaciones.

Nuestro sistema nervioso aprendió a protegerse y esa protección condiciona nuestra forma de vivir, relacionarnos y sentir.

En este encuentro crearemos más seguridad en el cuerpo a través ejercitar la capacidad de estar más presente en el cuerpo, trabajo con la respiración y de liberación de corazas, 

Un espacio para volver a habitarte, escuchar las sensaciones de tu cuerpo y así descubrir qué necesitas para relajarte y sentirte en casa.

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Despertando mi capacidad de sentir

12-14 febrero

 

Cuando éramos pequeñas tuvimos que bloquear muchas de nuestras sensaciones internas para pertenecer, para adaptarnos al entorno, para tener una buena mirada, para protegernos...

Al protegernos del dolor, reducimos también nuestra capacidad de sentir placer, alegría, amor o vitalidad.

Durante este encuentro iremos despertando la sensibilidad de nuestro cuerpo, ampliando nuestra capacidad de percibir lo que acontece dentro de nosotras mismas, para validarlo y así poder disfrutar de la experiencia de estar vivas.

Un viaje hacia una relación más íntima con tus sensaciones, emociones y deseos.
 

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Escuchando mi verdad: límites y poder personal

5-7 marzo

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Nuestros límites protegen lo que es importante para nosotras y nos permiten relacionarnos desde la autenticidad.

Decir sí cuando queremos decir sí.
Decir no cuando queremos decir no.

Parece sencillo, pero para muchas de nosotras es uno de los mayores desafíos. A menudo aprendimos a adaptarnos, pasarnos por encima, y ocultar nuestra verdad.

En este encuentro exploraremos la conexión con lo que sentimos genuinamente, la capacidad de expresarlo y el poder que surge cuando aprendemos a respetarnos profundamente.

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El matrimonio interior: energía femina y masculina

9-11 abril

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Todas llevamos dentro diferentes energías y formas de estar en el mundo.

La energía femenina (hemisferio derecho del cerebro) nos conecta con la receptividad, la intuición, la sensibilidad y el fluir.

La energía masculina (hemisferio izquierdo del cerebro) aporta dirección, claridad, estructura y capacidad de acción.

Cuando estas dos energías dialogan, se respetan y colaboran sentimos una profunda armonía interna.

Este encuentro es una invitación a explorar, reconciliar e integrar ambas energías en tu interior.

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Expandiendo el corazón

30 abril - 2 mayo

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El corazón tiene una capacidad inmensa para amar.

A veces nos cerramos para protegernos. Otras veces nos abrimos demasiado buscando fuera aquello que necesitamos encontrar dentro.

Durante este encuentro exploraremos cómo crear más espacio en el corazón para la vulnerabilidad, la conexión y el amor.

No como una idea romántica, sino como una experiencia sensorial de apertura que puede acompañarnos en nuestra relación con nosotras mismas, con los demás y con la vida.

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Conectando con las vías del gozo

4-6 junio

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El gozo es una expresión natural de la vida cuando el cuerpo está disponible para sentir.

Sin embargo, muchas veces la tensión, el estrés o las experiencias difíciles limitan nuestra capacidad de disfrutar.

En este encuentro exploraremos diferentes caminos hacia el placer a través de la respiración, el movimiento, la voz, la sensibilidad corporal y la presencia.

Una invitación a descubrir que el gozo no es algo que se persigue, sino algo a lo que podemos abrirnos.

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Encarnando el amor (residencial)

2-4 de julio

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Este residencial será una oportunidad para integrar todo lo vivido durante el curso y recoger los frutos del trabajo, permitiendo que el amor se exprese a través del cuerpo.No como una emoción pasajera ni como un ideal, sino como una forma de habitar la vida.

Un espacio para descansar, celebrar, compartir y reconocer que aquello que hemos estado buscando quizás ya estaba dentro de nosotras.

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